中国第一寿星，也是世界上最长寿的人（三个世纪）

你知道吗，世界上最长寿的老人，就出自我国哦！

她就是来自我国新疆的阿丽米罕·色依提。

中国第一寿星

阿丽米罕·色依提，出生于1886年，清朝光绪年间。

她如今已经135岁了，穿越了三个世纪！

这实在是一个令人震惊的数字，135岁，是很多人寿命的两倍了。

这个来自光绪年间的老人，来自新疆维吾尔自治区的拍昆吾伊拉村，她在这个村子里生活了一辈子。

寿星的简单饮食

现如今，许多追求养生的人，都十分注重饮食。

但是，一百三十五岁的阿丽米罕·色依提老人，却不是很在意饮食。

根据家人介绍，她的饮食十分普通、简单，几乎不挑食，有什么就吃什么。

早上会吃泡馕之类的新疆主食，午餐一般吃拉面，晚餐同样简单，多为汤面泡馕，或者白菜汤。

她最喜欢吃面食，喜欢各类拉面、拌面等，饭量好的时候，可以一口气吃掉十个肉包子。

同时，老人还喜欢吃水果，尤其爱吃酸溜溜的小青杏儿。

她们家的院子有一口年代久远的井，一家人都喝这里面的井水。

有趣的是，老人从来不喜欢喝热水，都是喝凉水，并且不会拉肚子，大概是早已习惯了这样的饮食作息吧。

心态好才是真的好

阿丽米罕·色依提老人能如此长寿，和她的好心态也息息相关。

老人总是保持很好的心情状态，喜欢唱民间情歌，喜欢听笑话、讲笑话，也喜欢哄小孩子玩，经常笑呵呵地度过一整天。

同时，家人介绍，老人也有着小孩子一样的心性，在家呆不住，喜欢出门溜达、串门，喜欢热热闹闹的氛围。

老人的长寿，是多方面因素共同努力的结果，我们很难复制，不过，保持好心情，是其中最重要的一点！

因此，我们要牢记，每天都要过的开心、快乐，才能长寿哦！