网传人体需要一个月才能代谢一包方便面 是科学还是谣言

方便面不会对人体造成太大的危害。方便面虽然是一种比较廉价的食物，但是人们在吃多了正常的饭之后，难免会想要吃一顿方便面来解解馋，毕竟方便面的水确实还是挺大的。特别是对于一些工作比较忙碌的人来说，晚上到家一桶方便面只需要五分钟就能做好，可是老人们总是会跟年轻人说不要吃方便面，因为人体一个月才能消化一包方便面。

方便面的构成

要是家里有方便面，其实我们可以拿出来看看方便面的构成是什么样子的。其实一包方便面里面也无非就是面饼，脱水蔬菜，油，还有一些添加物而已，并没有看到太多的防腐剂，而且大多数的方便面里面的食品添加剂都是符合国家规定的，也就是说吃方便面也没有什么危害。

伪科学

之所以老人们会说在方便面里面有着很多的毒素，基本上都是来自于他们认为方便面里面的防腐剂，但其实防腐剂这种东西是很贵的，这些方便面之所以能够长时间的保存，并不是因为防腐剂，而是因为进行了脱水处理，还有另外一点就是桶装面里面也没有腊，不会在人体内堆积。不过方便面这种东西确实也不能多吃，毕竟方便面里面确实没有什么营养，那些脱水蔬菜早就没有了营养元素，只是让人们换一个口感。要是能在吃方便面的时候，能加上几只虾，几个鸡蛋也很好。

健康饮食

还是希望大家能够健康饮食。健康饮食的其中一点就是可以自己做饭，比如说自己炒个土豆丝，或者是炒一点青菜来吃一吃，又便宜又健康，偶尔吃一下方便面，并没有什么事情，只要不天天吃就行。