喝龙井茶的禁忌:女性月经期间不能喝(冲泡时间别太久)
我要新鲜事2023-05-13 11:52:260阅
龙井茶非常的有名,其有四绝,爱茶人士无人不知无人不晓。许多人也知道喝龙井茶会有很多好处,不过如果错误的喝龙井的方式,反而会适得其反。所以一起来了解一下喝龙井的禁忌有哪些吧。
喝龙井茶的坏处
经期不能喝龙井
女性如果处于月经期间的话,是不能喝龙井的,否则会危害到身体的健康。根据研究,龙井茶会阻碍人体对铁的吸收,龙井茶越浓,这种阻碍就越大。女性在经期期间会有大量血液流失的情况,同时铁也会大量流失,所以喝龙井不利于经期期间身体的恢复。
同时女性在月经期间常常有精神紧张和头痛等情况,而龙井当中的咖啡碱会导致人兴奋,会加剧痛经和头痛等反应。
不能空腹喝
空腹喝茶的话,不利于肠胃的正常蠕动,也不利于对营养物质的消化和吸收,同时也会对身体健康和生长发育造成影响,所以应该避免空腹喝茶。
不要喝浓茶
龙井茶当中有着咖啡因含量等等,如果龙井茶过浓,咖啡因含量过多,对人的大脑的刺激性就会很强,很容易引起头痛或者失眠的症状。
不要冲泡时间太久
龙井茶当中有着茶多酚,如果冲泡时间太久,芳香物质就会氧化,导致口感下降,失去品尝的价值。同时龙井茶当中的维生素C含量也会因为氧化变少,营养价值也会降低。最重要的一点时不卫生,因为冲泡时间太久,茶叶放置在外部环境时间过久,会沾染上很多细菌。
同时还要注意不要冲泡太多次数,一般泡3-4次就可以了,如果冲泡次数太多,茶叶当中的某些有害成分也会浸出,例如一些微量的有毒元素。虽然喝龙井茶的好处很多,但是也一定要注意这些禁忌,否则反而危害了身体健康就不好了。
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