闻病色变,抗病要注意什么?除了遗传,这些因素也不能忽视
我要新鲜事2023-05-15 03:26:400阅
《我们肿瘤登记年报》曾显示,我国每年新发的肿瘤病例大约有300多万例,这个数字还在每年增加。
而病症的伤亡病例每年大概有270多万,也就是说每天大约有7300多个患者伤于病症。所以,要说“闻病色变”,真的是一点都没有过。
今早还看到一个视频:父亲肺病,母亲乳腺病,儿子一心想学医去攻克病症,却不曾想骨病悄悄地“光顾”上自己……
所以,在病症面前,再强的人,他也是弱者,在那一刻,他会感觉到生命在真真切切地流逝。
但话说回来,抗病我们要注意什么呢?其实病症除了那些我们没办法改变的遗传因素,很多都是由于我们后天不注意,激发了病症因子造成的。
以前网上不是有一种说法吗?病症三分之一和饮食有关,三分之一与吸烟有关,三分之一与消息有关,仅仅那么1%左右的跟遗传遗传相关。
所以,要提升抗病能力,就要加强自身的约束力,大致可以从两个方面入手。
一、抵抗力
人体的抵抗力和抗病能力直接相关联。我们不是经常说吗,抵抗力好,免疫力好,人就不容易生病。
放在抗病能力这也很适用,合理健康的饮食习惯,不熬夜伤神的作息习惯,积极做有氧运动的锻炼习惯,对提升身体的抵抗力大有好处。
当一个人精神满满、活力十足的时候,抗病在无形之中就达成了。
二、拒绝近距离接触致病因素
《柳叶刀——全球健康》上曾有一篇针对我们人群的论文,它分析了我们各个病症肿瘤的23种主要致病因素。
由此可见,病症的致病因素不是一种,而是有很多种。要提升抗病能力,就必须得双管齐下,自我检讨,有哪个不足就要慢慢改正。
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