手机成瘾是影响睡眠质量重要因素 发布睡眠报告
我要新鲜事2024-03-20 15:55:480阅
由3月19日发布了2024年中国睡眠研究报告,其中重点指出手机成瘾就是影响睡眠质量重要的因素,在如今互联网数字化的时代当中,睡眠问题非常的突出,该报告就是以睡眠健康为主题,全方面的分析大众睡眠质量,专门针对网络对睡眠影响、公众对智能睡眠产品、手机成瘾等一系列的问题进行解读。
睡眠指数情况
通过报告的内容显示,居民在2023年睡眠指数分数是62.61,与2022年相对比下降5.16,与2021年相对比下降2.17。63.7%的调查者在2023年平均是晚上22:00~24:00上床睡觉,有71.2%的人群是在早上6:00~8:00起床,48.2%的人群是可以在半个小时睡觉,平均每晚睡眠的时间是7.37±1.35小时,于2022年相对比保持持平。
手机成瘾
该报告主要是强调手机成瘾是重要影响睡眠的原因,详细分析发现,睡眠质量和手机成瘾以及4个维度呈现出正相关的关系,睡眠质量的7个维度和手机成瘾以及4个维度都是正相关的关系,如果想要提高居民的睡眠质量,必须要减少手机的使用程度。该报告还对互联网数字的工作人群的睡眠情况进行分析,从中发现互联网职业的工作人群睡眠时长非常的短,如果初步涉及互联网职业人群的睡眠睡眠要明显的高过对方。还有随着人工智能技术的发展,不断的在各种领域应用,给各行各业带来变化,也给人们的生活带来方便,为睡眠领域加入全新的动力,只是居民对于人工智能睡眠产品的需求现在还不足。
睡眠不足的影响
如果长期睡眠不足,会对身体产生一系列的伤害,尤其在夜晚关灯看手机,造成视力方面的下降,甚至提高患有眼部疾病的几率。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
木星保护过地球吗,真的是地球的卫士吗?
木星在很多报道中都被称作是太阳系的清道夫,认为木星就是地球的守护者。太阳系自从诞生以来木星就凭着自己的力量稳定了太阳系中的的所有背叛者,并且让其它幸存之下来的星球都进入了轨道之中,而且还让地球找到了一个最佳的位置,在之后的11年之中,木星都在保卫着地球。假如没有卫星存在,那地球极有可能就被一些彗星还有小行星天体给撞击的不复存在。我要新鲜事2023-05-16 21:55:310000蒸包子用冷水还是热水,发酵好用热水(没发酵好用冷水)
蒸包子时,面团会放在鼓子的上层,下层放水,蒸的时候,水的蒸汽会把面团蒸的发胀,进而变成好吃的包子。对此,很多新手对“蒸包子用冷水还是热水”感到疑问,接下来就随小编一起去了解看看。蒸包子用冷水还是热水蒸包子时,鼓子里放冷水还是热水,其实看面团的状态:如果面团没有发酵好,那鼓子里放冷水好,这样冷水蒸包子的时间会长一些,面团也可以继续醒着;如果面团已经发酵好了,那就用热水蒸包子,时间会短很多。我要新鲜事2023-05-11 18:37:460000武侠小说中的武功秘籍:葵花宝典,出招狠毒(武林至宝)
电视剧一般以武功秘籍为线索串连剧情,武功秘籍是江湖中人梦寐以求的宝贝,因为得到武功秘籍可以让功力大增,甚至一统江湖,那么电视剧中有哪些厉害的武功秘籍呢?小面小编就来给大家盘点一下吧!电视剧中的武功秘籍1、葵花宝典我要新鲜事2023-05-12 02:01:480000金庸六大护体神功 易筋经功力强大疗效极好
导语:金庸武侠小说里有很多十分奇妙的武功功法,根据不同的门派作用都可以进行划分。之前为大家介绍过金庸武侠十大邪功,那么金庸中的护体神功有哪些呢?探秘志带大家了解金庸六大护体神功吧。1、易筋经排在金庸六大护体神功第一的是易筋经,这在小说中是十分强大的,里面的人物不管受了什么样的伤,最终通过练习这门功法就可以痊愈了。2、九阳神功我要新鲜事2023-05-08 14:17:530000奇葩是什么意思?奇葩到底算不算是骂人?(可褒可贬)
解答:奇葩原意是指特别而美丽的鲜花,最早出自《美人赋》,后来也用来形容杰出且独特的作品或人物,但是现在奇葩一词已经变成了一种调侃,是指那些不被正常人所理解的行为或人,可褒可贬。奇葩是什么意思?1.美丽独特的花朵“奇”表示一种独一无二,“葩”是指花,在《美人赋》中,就是利用花朵来形容美人,而且是十分独特且出众的。2.独特且杰出的作品和奇才我要新鲜事2023-05-09 04:48:510000