喝一杯奶茶会长胖几斤 易胖体质可长胖1-2斤左右

在我们日常生活中，许多人都非常喜欢喝奶茶。奶茶基本上是年轻人必备的一种饮料。但是奶茶经常喝对身体其实是非常不好的。特别是一些易胖体质，如果经常喝奶茶，会导致身体持续发胖。正常情况下对于易胖体质喝一杯奶茶可以长胖1~2斤左右。

一、喝奶茶的优点

其实如果偶尔喝一杯奶茶，对身体反倒是有好处的，喝一杯奶茶可以让身体补充营养物质，如果是对于一些感到非常饥饿的人或许可以喝一些奶茶缓解。不过如果是对于一些易胖体质来说，就不要喝奶茶了，毕竟奶茶中的脂肪含量非常多。

奶茶中的茶是可以调节身体内的酸碱平衡，所以如果是经常吃一些比较辛辣或者是一些非常油腻的食物可以适当喝一些奶茶。这样可以帮助身体消化，使得身体的消化系统更加畅通，甚至对于一些患有胃炎的人来说，多喝一些奶茶也可以起到缓解症状。

二、喝奶茶的缺点

虽然喝奶茶可以对身体起到一定的帮助，但是经常喝奶茶反而对身体是不利，如果经常喝奶茶的话，可久而久之会产生食欲不振的这种现象，特别是在下午，如果喝一杯奶茶，基本上晚上是吃不下饭，因为奶茶中的脂肪含量实在是非常多。偶尔喝一次奶茶会胖吗，偶尔喝是不会胖的，但是经常喝的话会胖。

除此之外，经常喝奶茶还可以导致高血压，高血脂，高血糖等这种心脑血管疾病的发生，所以如果是对于这些三高的群体来说，是不宜喝奶茶。而且在冬天喝一杯奶茶的话，很有可能会刺激到肠胃，导致发生消化不良等症状。

三、如何制作奶茶

制作奶茶的方法其实是非常简单，我们只需要一杯纯牛奶和一些红茶就可以制作出奶茶，先把牛奶给煮沸，在往牛奶中加入一些红茶，之后把茶叶过滤，就可以得到一杯奶茶了。