古墓挖出“广场舞图” 上面绘有44个人物 专家：天天练能长寿

舞蹈作为人类悠久历史的一部分，自古以来就与欢庆、祭祀等活动紧密相连。在我国古代，舞蹈结合养生也并不新鲜，可以追溯到西汉早期。在一座古墓中，考古学家发现了一幅绘有44个人物的“广场舞图”，名为《导引图》。

一、《导引图》

出土于马王堆汉墓，是西汉早期的作品。这幅彩色帛画描绘了44个不同的人物，男女老少，有的穿衣，有的裸背。帛画被专家认为是一套“导引”养生体操，结合呼吸和躯体的医疗体育方法。这类方法早在春秋战国时期就相当普遍，据《庄子·刻意》所记，彭祖就是以呼吸运动为主的导引行家，其寿考人之所好。可见，导引图不仅是锻炼身体的方式，还被认为有助于长寿。

二、古代的导引方法，实际上是古代广场舞的前身

它起初是为庆祝和祭祀活动而产生的舞蹈，逐渐发展为保健医疗体操。《导引图》的出土让人们意识到，保持健康与长寿的关键在于锻炼身体，而导引体操正是一个有效的方法。这也使得导引图在现代得到关注，许多专家认同“天天练可以长寿”。

三、马王堆汉墓是我国古代文化的宝库

出土的导引图成为人们了解古代养生文化的重要途径。同时，导引图也引起了西方学者的兴趣，他们承认西方医疗体操实际上是从中国早期体操演变而来的。这表明中国古代养生文化的深厚影响力。

四、导引图的重要性在于为人们现代生活提供了有益启示

随着现代生活水平的提高，人们越来越重视健康和长寿。广场舞作为导引图的现代延续，既是一种娱乐形式，又是一种健身活动。在广场舞中，人们在音乐的节奏下律动，舞蹈与运动相结合，为身体健康注入活力。

古代的导引文化和现代的广场舞，在不同时代都是人们追求健康和快乐的方式。通过《导引图》的发现，我们看到了古代智慧和现代追求的契合。保持身体健康、活力充沛，从古到今都是人类的永恒追求。让我们从古人的智慧中汲取营养，让广场舞在现代社会继续绽放光彩，为我们带来更多健康和欢乐。无论古代还是现代，养生与健康都是人类永恒的主题，而《导引图》则成为了这一主题中的珍贵瑰宝。让我们以广场舞为纽带，传承古代智慧，创造更加美好的未来。