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睡觉打呼噜为什么危害居然这么大?(呼吸暂停)

我要新鲜事2023-05-19 10:19:580

打呼噜易引发多种疾病

长期严重打鼾是一种叫做睡眠呼吸暂停综合征的紊乱,指的是大声打鼾,持续10秒以上的短促喘息和呼吸暂停,交替呼吸模式,即口鼻气流停止,但胸腹部呼吸仍存在。在现实生活中,持续数十秒的呼吸暂停也很常见。

睡眠时呼吸暂停会导致血液中的氧气减少。长期打鼾的人可能会有记忆问题,有些人会在早上头痛和脾气暴躁。严重者可导致高血压、脑血管疾病,甚至夜间猝死。长期打鼾的人容易出现白天萎靡不振、早晨乏力、头痛、乏力、注意力下降、判断力下降、警觉性下降、抑郁、焦虑、易怒、口干、高血压等症状。如果打鼾同时伴有呼吸暂停、白天嗜睡或睡眠时呼吸间隔过长,应注意打鼾。

在肥胖人群中,打鼾的比例相对较高,男性的打鼾比例为52.2%,女性的打鼾比例为34.2%。此外,BMI指数每增加1公斤/平方米,习惯性打鼾的风险增加19%;腰围每增加1厘米,习惯性打鼾的风险增加6%。换句话说,越胖的人越容易打鼾。

严重打鼾时,反复的呼吸停止会导致血氧水平显著下降,从而导致全身组织和细胞缺氧。研究发现,每晚大声打鼾的人患心脏病的几率比不打鼾的人高出77%。每周打呼噜超过三次的人患心脏病的可能性是不打呼噜的人的2.7倍。尤其是在男性和年轻人中,打鼾与心脏病发作的高风险有关。根据一份相关报告,全世界每天约有3000人死于打鼾。当你发现自己有严重的呼吸暂停症状时,你应该立即寻求医疗护理以进一步治疗。

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